Дөрес башкарылган бәрелеш - иң танылган күнегүләрнең берсе һәм үзәкне ныгыту өчен яхшы ысул (барлык хәрәкәтнең нигезе).Төп фраза булып дөрес башкарылды, чөнки күп кешеләр аларны дөрес эшләмиләр.Еш кына кешеләр муеннарын һәм аркаларын дөрес булмаган форма белән кысалар яки идәнгә төшүдә беренче урында күнегүләр ясыйлар.
Бу тулы гәүдәле креслодагы ватыкларны стимуллаштыру өчен эшләнгән.Традицион ватыклар белән сез яссы, каты җир рөхсәт иткәнчә күтәрә аласыз һәм үзегезнең контрактны ясый аласыз, ләкин урындык белән сез 180 градусны узып китә аласыз.
Менә ул ничек эшли: тотрыклы, корыч рамка башыгызны, муеныгызны һәм арканы бишектә тоткан кресло тотып тора, аннары кул тотып һәм көйләнә торган аяк педальлары сезгә кысылганда дөрес форманы сакларга булыша.Бәрелү хәрәкәте шул умыртка сөяген саклый һәм тәнегезне тотрыклы һәм баланслы саклый торган төп мускулларны ныгыта.
Озакламый 30 көнлек урындык сезгә йога, көч, кикбоксинг, үзәк, тонлау һәм HIIT күнегүләрен үз бүлмәгездән тәмамларга мөмкинлек бирә.Thoseәм бу статус белән кызыксынган әйберләр өчен, счетчик сезнең алгарышны күзәтергә булыша ала.Кәнәфи 250 фунтка кадәр тотып тора һәм җиңел саклау өчен бөкләнә.
Скептик хис итәсезме?Бу кулланучы да шулай иде, ләкин хәзер ул әйтә: "Вау бу эшли, мин көн саен кулланам ... Мин ашказаны мускулларымны тонлыйм."Тагын бер бәхетле клиент әйтүенчә, бу күнегүләр графигына өстәр өчен бик яхшы корал, - мин күнегүләр өчен төрле җиһазлар өстәргә яратам, һәм минем Тоталь спорт залымны, Bowflex TreadClimber TC5000 кулланырга теләгәндә яисә бу бик яхшы үзгәреш. яхшы велосипедта йөрергә. "
Төрле хәрәкәт өчен көчле үзәкнең мөһимлеге - йөгерүдән биюгә, гольфка, тенниска кадәр - Fitnation Core Lounge Ultra күнегүләр креслосы һәм 30 көнлек FitPass сезнең фитнес тәртибегезне җирдән чыгару өчен гаджет.
Пост вакыты: 11-2022 март
